いよいよ忘年会シーズン到来なのねー。酒は飲んでも飲まれるなーなのよね。二日酔いはキツイのよね。肝臓でアルコールが分解される速さって分かりますか？体重×0.1が１時間に分解できるアルコールの量らしいのよね。例えば、体重が40kgの人なら４０×0.1だから、１時間に分解できるアルコールは４ｇなのね。日本酒2合のアルコール量は４０ｇなので、４０÷４で分解するのに１０時間かかるのね。想像してたより時間がかかるのね。日本酒1合がアルコール２０ｇ。この２０ｇを他のお酒で換算すると、７％の缶チューハイで３５０ｍｌ。５％のビールだと５００ｍｌになるのね。アルコール量の計算は、お酒の量×アルコール度数×0.8でなのね。例えば、９％の缶酎ハイ３５０ｍｌなら、３５０×０．０９×０．８＝２５．２ｇになるのね。この缶酎ハイを体重４０ｋｇの人が３本飲むと、２５．２×４÷４なので、分解するのに２５．２時間かかるのね。１日超えてるのねー。やばいのねー。もちろん個人差はあるのね。お酒を飲むと、まず、利尿作用でトイレの回数が増えて水分不足になるのね。そして、肝臓がアルコールを分解するのに糖分が消費されるのね。二日酔いの時はスポーツドリンクを飲むのが良さそうなのね。ちなみに、厚生労働省によると節度ある適度な飲酒は１日２０ｇのアルコール量らしいのよね。３５０ｍｌの９％の缶酎ハイなら１本と言うことになるのね・・・焼け石に水なのねー。ちなみに１日４０ｇを超えると生活習慣病のリスクを高める飲酒になるらしいのよね。缶酎ハイ２本でジ・エンドなのね。お酒よりリンゴを食べるのねー。