ぎっくり腰とは?その原因と特徴は?
ぎっくり腰は、急に腰に激しい痛みが生じ、動けなくなることが特徴です。重い物を持ち上げたとき、急な姿勢の変化、または長時間の悪い姿勢が原因で発生することが多いです。「急性腰痛症」とも呼ばれ、筋肉や靭帯の損傷が原因とされています。
ぎっくり腰が起きたとき、まず何をすべき?
応急処置の基本とは?
ぎっくり腰になったら、以下の手順で応急処置を行うことが重要です。
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無理に動かない
痛みが激しい場合、無理に動こうとせず、安静にすることが大切です。 -
冷やす
発症から48時間以内は、炎症を抑えるために冷やすことが有効です。アイスパックや冷湿布を使い、患部を冷やしてください。 -
安静にする姿勢を選ぶ
横向きに寝るか、膝を曲げて仰向けで休むと、腰への負担が軽減されます。 -
サポートを借りて移動
必要に応じて、腰をサポートしながら最寄りの医療機関や整骨院へ向かいましょう。
どのようなことを避けるべき?
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無理に温めない
発症直後は炎症が進む可能性があるため、温めるのは避けてください。 -
激しい動きやストレッチ
痛みを悪化させる原因になるため控えましょう。
サクマ整骨院のぎっくり腰治療とは?
どんな施術を受けられる?
北九州市小倉北区にあるサクマ整骨院では、ぎっくり腰に特化した施術を提供しています。柔道整復師が手技療法や電気治療、温熱療法を組み合わせて、症状の緩和と早期回復をサポートします。また、急性期から慢性期にかけてのケアも行い、再発防止を目指します。
サクマ整骨院の治療の流れは?
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カウンセリングと診察
痛みの原因や程度を確認し、最適な治療プランを提案します。 -
初期対応と施術
痛みを緩和するための手技療法や電気治療を行います。 -
再発防止のアドバイス
自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスを提供します。
ぎっくり腰を予防するには?
日常生活で気を付けるポイントは?
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正しい姿勢を保つ
デスクワークや家事の際、背筋を伸ばして腰に負担をかけないように心掛けましょう。 -
適度な運動を取り入れる
腰の筋肉を強化するために、ウォーキングや軽いストレッチを習慣化することが大切です。 -
重い物の持ち方に注意
重い物を持つときは膝を曲げ、腰に負担がかからないようにしましょう。
北九州市小倉北区のサクマ整骨院が選ばれる理由は?
夜間対応も可能
サクマ整骨院は夜間でも治療を行っているため、仕事帰りや急な痛みにも対応できます。急性のぎっくり腰にも迅速に対応できる体制が整っています。
アットホームな雰囲気
初めての方でも安心して通えるアットホームな雰囲気で、丁寧な対応が特徴です。
まとめ
ぎっくり腰になったら、無理せず適切な応急処置を行い、早めに専門家の診察を受けることが大切です。北九州市小倉北区のサクマ整骨院では、ぎっくり腰の治療に特化した施術を提供し、早期回復と再発防止をサポートします。急なぎっくり腰でお困りの際は、ぜひサクマ整骨院をご利用ください。
よくある質問 (Q&A)
Q: ぎっくり腰が起きた場合、すぐに整骨院に行くべきですか?
A: 無理に動かず、応急処置を行った後、可能であれば早めに整骨院にご相談ください。
Q: 治療にはどのくらいの期間がかかりますか?
A: 症状の程度によりますが、軽度の場合は1〜2週間、重度の場合は数週間かかることがあります。
Q: 予約は必要ですか?
A: はい、事前の予約をお勧めします。予約をすることでスムーズに治療を受けることができます。
Q: 保険は適用されますか?
A: ぎっくり腰の治療に保険が適用される場合があります。詳細は直接お問い合わせください。
ぎっくり腰でお困りの方は、北九州市小倉北区のサクマ整骨院へご相談ください。適切な治療とアドバイスで、早期回復を目指しましょう!