長時間のデスクワークで生じる指のしびれを改善するなら北九州市小倉北区のサクマ整骨院へ!

長時間のデスクワークで指がしびれる原因とは?

しびれの原因は何?

長時間のデスクワークにより指にしびれを感じる主な原因として、以下の要因が挙げられます。

  • 神経の圧迫
    デスクワーク中の不良姿勢や同じ姿勢を続けることで、首や肩、腕の神経が圧迫され、指先にしびれが生じます。
  • 血行不良
    長時間座り続けることで、血流が悪化し、指先への酸素供給が不足することが原因となります。
  • 頚椎症
    首の骨の変形やずれが原因で神経が圧迫され、しびれが発生します。

症状を放置するとどうなる?

しびれを放置すると、慢性的な痛みや指先の感覚異常が進行する可能性があります。また、肩こりや腰痛などの他の症状を引き起こすこともあるため、早めの対策が重要です。

サクマ整骨院での指のしびれ治療は?

どのような施術を行うのか?

北九州市小倉北区にあるサクマ整骨院では、指のしびれに特化した治療を提供しています。柔道整復師が以下の方法で症状を改善します。

  • 手技療法
    神経の圧迫を軽減し、血流を促進するための丁寧なマッサージやストレッチを行います。
  • 電気治療
    微弱な電流を用いて神経や筋肉の緊張を緩和し、しびれを軽減します。
  • 姿勢矯正
    不良姿勢の改善を目指し、デスクワークによる負担を軽減します。

治療の流れは?

  1. 初診とカウンセリング
    しびれの原因や症状を特定するため、詳細なカウンセリングを実施します。

  2. 治療計画の作成
    一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの治療計画を作成します。

  3. 施術開始
    手技療法や電気治療を中心に、効果的な施術を行います。

  4. アフターケア
    自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズを指導し、再発防止を図ります。

長時間のデスクワークによる指のしびれを予防するには?

正しい姿勢を保つには?

デスクワーク中の正しい姿勢は、しびれを予防するために重要です。

  • 背筋を伸ばす
    椅子に深く座り、背筋をまっすぐに保ちます。
  • 肘と手首の位置を調整する
    肘は直角に曲げ、手首が机の高さと同じになるよう調整します。
  • こまめに姿勢を変える
    長時間同じ姿勢を続けないよう、定期的にストレッチを行いましょう。

デスク環境を整えるには?

快適なデスク環境を整えることで、しびれを予防できます。

  • 適切な椅子の高さ
    脚が床にしっかりとつき、膝が直角になる高さを選びます。
  • モニターの位置を調整
    モニターの中心が目の高さに来るよう調整します。
  • 手首をサポートするグッズを活用
    キーボードやマウスを使用する際にリストレストを使用すると効果的です。

サクマ整骨院が選ばれる理由は?

専門的な知識と豊富な経験

サクマ整骨院では、デスクワークによる指のしびれの治療に特化した施術を提供しています。経験豊富な柔道整復師が、一人ひとりに最適な治療を提案します。

アフターケアが充実

施術後のアフターケアとして、自宅でできるストレッチや姿勢矯正の指導を行い、しびれの再発を防ぎます。

まとめ

北九州市小倉北区のサクマ整骨院では、長時間のデスクワークによる指のしびれに特化した治療を提供しています。専門的な施術と丁寧なアフターケアで、症状の改善を目指します。デスクワークによるしびれや不調でお困りの方は、ぜひ一度サクマ整骨院にご相談ください。

よくある質問 (Q&A)

Q: 指のしびれは放置しても治りますか?
A: 放置すると症状が悪化する可能性があります。早めの治療をおすすめします。

Q: 施術は痛くありませんか?
A: サクマ整骨院の施術は、痛みの少ない優しい方法で行います。リラックスして施術を受けていただけます。

Q: 保険は適用されますか?
A: 保険が適用される場合もあります。詳細は直接お問い合わせください。

Q: デスクワーク以外でも指のしびれが起こる場合は相談できますか?
A: はい、デスクワーク以外の原因でのしびれにも対応可能です。お気軽にご相談ください。

デスクワークによる指のしびれでお悩みの方は、サクマ整骨院で専門的な治療を受け、快適な日常生活を取り戻しましょう。