ストレスが肩の緊張を引き起こすのはなぜ?
ストレスは心身にさまざまな影響を及ぼしますが、その一つが肩の緊張です。ストレスが溜まると交感神経が優位になり、筋肉が過剰に緊張してしまいます。特に肩周りの筋肉は緊張しやすく、これが肩こりや頭痛、体のだるさにつながることがあります。
サクマ整骨院の肩の緊張改善施術とは?
どのような施術を行うの?
サクマ整骨院では、ストレス性の肩の緊張を緩和するために、以下のような施術を提供しています。
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手技療法
専門の柔道整復師による丁寧なマッサージで筋肉の緊張をほぐします。 -
電気治療
微弱な電気を流して筋肉の深部を刺激し、リラックス効果を促進します。 -
温熱療法
温熱を利用して血流を改善し、肩周りの筋肉を柔らかくします。
これらの施術を組み合わせることで、根本的な緊張改善を目指します。
サクマ整骨院の施術の流れは?
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カウンセリングと診察
初診時に患者のストレス状況や肩の状態を丁寧にヒアリングします。 -
施術計画の作成
個々の状態に合わせた施術プランを立てます。 -
施術開始
手技療法、電気治療、温熱療法を組み合わせた施術を行います。 -
アフターケアの提案
自宅でできるストレッチやリラクゼーション方法を指導し、緊張を再発させないようサポートします。
ストレス性の肩の緊張にどんな影響があるのか?
肩の緊張が体に及ぼす影響は?
肩の緊張が長期間続くと、以下のような症状が現れることがあります。
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頭痛
肩周りの血流が悪くなることで、緊張性頭痛が引き起こされます。 -
首や肩の痛み
筋肉の硬直が進むと、慢性的な痛みが生じます。 -
集中力の低下
ストレスが原因で肩が緊張すると、集中力が低下しやすくなります。
改善するメリットは?
肩の緊張を改善することで、体だけでなく心の状態もリフレッシュされます。血流が良くなり、リラックスした状態を保つことで、全体的な健康が向上します。
サクマ整骨院が選ばれる理由は?
専門知識と経験豊富なスタッフ
サクマ整骨院のスタッフは、肩の緊張改善に関する専門知識を持ち、多くの患者を治療してきた経験があります。一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。
通いやすい環境
北九州市小倉北区に位置し、アクセスも良好なサクマ整骨院。夜間対応も行っているため、仕事帰りにも通いやすいのが特徴です。
肩の緊張を日常生活で緩和するには?
自宅でできる簡単なケアは?
サクマ整骨院では、施術だけでなく、自宅で簡単にできる肩の緊張緩和法も指導しています。例えば、以下の方法がおすすめです。
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深呼吸
ゆっくりと深呼吸をすることで、交感神経を抑えリラックスできます。 -
ストレッチ
首や肩を動かすストレッチで筋肉をほぐしましょう。 -
適度な休憩
長時間のデスクワーク中は、1時間に1回程度立ち上がり、肩を回す運動を取り入れましょう。
まとめ
北九州市小倉北区のサクマ整骨院は、ストレス性の肩の緊張改善に特化した施術を提供しています。専門知識を持つスタッフが、一人ひとりの状態に合わせた治療を行い、肩の緊張から解放されるお手伝いをします。ストレスや肩こりでお困りの方は、ぜひ一度サクマ整骨院にご相談ください。
よくある質問 (Q&A)
Q: ストレス性の肩の緊張はどのくらいで改善しますか?
A: 状態によりますが、多くの患者は数回の施術で緊張が和らぎます。個々の状態に合わせて施術計画を立てるため、回復には個人差があります。
Q: 夜間の施術は対応していますか?
A: はい、サクマ整骨院では夜間の施術も対応可能です。事前にご予約いただくことでスムーズにご案内できます。
Q: 保険は適用されますか?
A: 症状によっては保険が適用される場合があります。詳細はお問い合わせください。
Q: 自宅でできる簡単なケア方法を教えてもらえますか?
A: はい、施術後には自宅でできるストレッチやリラクゼーション方法を丁寧に指導しています。
肩の緊張を根本から改善し、快適な毎日を取り戻すために、サクマ整骨院へぜひお越しください!