テニス肘とはどんな症状?
テニス肘(外側上顆炎)は、腕や肘を頻繁に使う動作が原因で発生する肘の痛みです。テニスをしている人だけでなく、家事やパソコン作業などの日常的な腕の酷使でも発症することがあります。主な症状としては、肘の外側に鋭い痛みを感じたり、物を持つ際に力が入りにくくなるといったことがあります。
テニス肘の原因は?
腕の疲労が引き金になる?
腕や手首を頻繁に使う動作が、筋肉や腱に過剰な負担をかけることでテニス肘が発生します。特に以下のような要因が大きな原因となります。
- 繰り返しの動作:重い物を持ち上げる、手首を捻る動作など。
- 腕の筋肉の使い過ぎ:長時間の家事やスポーツ、パソコン作業など。
- 正しいフォームでの動作ができていない:特にスポーツで間違った動作が繰り返される場合。
放置するとどうなる?
放置すると、痛みが慢性化して日常生活に支障をきたす可能性があります。また、悪化すると筋肉や腱にさらなるダメージを与え、回復が長期化することもあります。
サクマ整骨院でのテニス肘改善の施術方法は?
どのような施術が行われるの?
北九州市小倉北区にあるサクマ整骨院では、テニス肘の改善に特化した施術を行っています。以下が主な施術内容です。
- 手技療法:柔道整復師が腕や肘の筋肉を直接ほぐし、血流を促進します。
- 電気治療:痛みを和らげ、筋肉や腱の回復をサポートします。
- テーピング療法:患部の負担を軽減し、正しい動作をサポートします。
- ストレッチ指導:自宅でできるストレッチを指導し、再発防止を目指します。
サクマ整骨院の特徴は?
サクマ整骨院は、最新の治療技術と豊富な経験を持つ柔道整復師が施術を担当します。一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの治療を提供し、丁寧なカウンセリングで患者の不安を解消します。また、リラックスできるアットホームな雰囲気が魅力です。
テニス肘を予防するにはどうすればいい?
日常生活で気を付けるべきことは?
テニス肘を予防するためには、以下のポイントを心掛けることが大切です。
- 休息を取る:腕の筋肉を使いすぎないよう、適度な休息を取りましょう。
- ストレッチを行う:日常的に腕や肘のストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。
- 正しいフォームを学ぶ:スポーツや作業をする際は、正しいフォームを意識しましょう。
再発防止のためには?
一度テニス肘になった場合、再発を防ぐことが重要です。サクマ整骨院では、再発防止のためのストレッチやエクササイズを指導しています。定期的に整骨院でチェックを受けることで、健康な状態を維持することができます。
サクマ整骨院が選ばれる理由は?
専門的な知識と確かな技術
サクマ整骨院は、テニス肘をはじめとする腕や肘の痛みに特化した施術を提供しています。専門的な知識と確かな技術を持つスタッフが、患者の状態に合わせた最適な治療を行います。
夜間対応で忙しい方も安心
仕事帰りや忙しい方でも通いやすい夜間対応を行っています。患者のライフスタイルに合わせた柔軟な対応が魅力です。
まとめ
北九州市小倉北区のサクマ整骨院は、腕の疲労からくるテニス肘の改善に特化した施術を提供しています。一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術と親身な対応で、早期回復をサポートします。腕や肘の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度サクマ整骨院にご相談ください。
よくある質問 (Q&A)
Q: テニス肘の治療にはどのくらいの期間がかかりますか?
A: 症状の程度によりますが、数週間から数ヶ月で改善するケースが多いです。早期に治療を始めることで回復が早まります。
Q: 治療は痛みを伴いますか?
A: サクマ整骨院では、患者の負担を最小限に抑えた優しい施術を行っています。痛みを伴う施術はほとんどありません。
Q: 自宅でできるケア方法はありますか?
A: はい、ストレッチや軽いエクササイズを指導します。再発防止にも効果的です。
Q: 夜間でも対応してもらえますか?
A: はい、サクマ整骨院では夜間対応も行っているため、お仕事帰りでも安心して通院できます。
腕や肘の痛みにお困りの方は、ぜひサクマ整骨院にご相談ください。専門的な施術と丁寧なケアで、健康な腕を取り戻しましょう!