電車のつり革を掴むと手や肩が痛むのはなぜ?
電車のつり革を掴む際に手や肩に痛みを感じる主な原因の一つとして、胸郭出口症候群が考えられます。これは、首から腕に伸びる神経や血管が鎖骨や肋骨などの間で圧迫されることで、腕や手にしびれや痛み、だるさが現れる症状です。特に、腕を上げる動作で症状が出やすく、電車のつり革を掴む、高い場所のものを取る、洗濯物を干すなどの日常動作で痛みやしびれを感じることがあります。
胸郭出口症候群の原因は何ですか?
胸郭出口症候群の主な原因として、以下の要因が挙げられます:
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姿勢の悪化:長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩が前に出る姿勢が定着すると、神経や血管が圧迫されやすくなります。
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筋肉の緊張:肩や首の筋肉が過度に緊張することで、神経や血管の通り道が狭くなり、圧迫を引き起こします。
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なで肩やいかり肩:肩の位置が通常より上下していると、鎖骨や肋骨との間隔が変わり、神経や血管が圧迫されることがあります。
サクマ整骨院ではどのような治療を行っていますか?
北九州市小倉北区のサクマ整骨院では、胸郭出口症候群による手や肩の痛みを改善するために、以下の施術を提供しています:
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姿勢矯正:骨盤や猫背の矯正を行い、正しい姿勢を取り戻すことで、神経や血管への圧迫を軽減します。
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鍼灸治療:筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、痛みやしびれの症状を改善します。
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特殊治療:患者様の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、根本的な改善を目指します。
これらの施術を組み合わせることで、個々の症状や状態に合わせた最適な治療を提供しています。
日常生活で気をつけるべきことは何ですか?
胸郭出口症候群の予防・改善には、以下のポイントが効果的です:
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正しい姿勢の維持:長時間のデスクワークやスマートフォンの使用時には、背筋を伸ばし、首や肩が前に出ないよう意識しましょう。
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適度なストレッチ:肩や首の筋肉を柔軟に保つために、定期的にストレッチを行い、筋肉の緊張を和らげます。
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無理な動作の回避:痛みやしびれを感じる動作は避け、症状が悪化しないよう注意しましょう。
サクマ整骨院の特徴は何ですか?
サクマ整骨院は、北九州市小倉北区で35年以上の実績を持つ整骨院です。主な特徴は以下のとおりです:
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経験豊富なスタッフ:専門的な知識と技術を持つスタッフが在籍し、患者様一人ひとりに合わせた施術を提供しています。
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多彩な施術メニュー:姿勢矯正、鍼灸、特殊治療など、多様な施術を提供し、幅広い症状に対応しています。
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アクセスの良さ:富野小学校前バス停から徒歩約2分と、通いやすい立地にあります。
まとめ
電車のつり革を掴む際の手や肩の痛みでお悩みの方は、北九州市小倉北区のサクマ整骨院で専門的なケアを受けてみてはいかがでしょうか。経験豊富なスタッフが、あなたの症状に合わせた最適な施術を提供し、健康的な生活をサポートします。
よくある質問(Q&A)
Q1:施術は痛みを伴いますか?
A1:施術は患者様の状態に合わせて行いますので、過度な痛みを感じることはありません。リラックスして受けていただけます。
Q2:予約は必要ですか?
A2:スムーズなご案内のため、事前の予約をおすすめしております。お電話やウェブサイトからご予約いただけます。
Q3:保険は適用されますか?
A3:症状や施術内容によっては保険適用が可能です。詳しくはお問い合わせください。
Q4:どのくらいの頻度で通院すれば良いですか?
A4:症状の程度や個人差によりますが、初めは週に1~2回の通院をおすすめする場合が多いです。担当スタッフと相談の上、最適な通院頻度を決定します。
Q5:自宅でできるケア方法はありますか?
A5:簡単なストレッチや姿勢改善エクササイズなど、自宅でできるケア方法も指導しております。施術後に詳しくご案内いたしますので、ご自宅でのケアと組み合わせて効果を高めてください。
**電車のつり革を掴む際の手・肩の痛みでお困りの方は、北九州市小倉北区のサクマ整骨院にご相談ください。**正しい姿勢や筋肉のバランスを整えることで、痛みを改善し、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。お悩みの方はぜひ一度、お気軽にお問い合わせください。